مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا اصلی
مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا اصلی
Blog Article
در این بخش، به شناسایی مهارت‌های اساسی مطلوب برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. فنون که در این مرحله توسعه می‌یابید، پایه و اساس کسب‌حرفه شما در این رشته را به‌وجود می‌آورند می‌شوند. در ابتدا، به तकनीक معمولاً شامل Grip strength, footwork و body positioning مهم
با افزایش مهارت شما در این زمینه، می‌توانید در سطوح صعود
رسیدگی کنید.
رُفْت کردن: سرگیجه برانگیز در ارتفاعات
سنگنوردی، رُفت هیجان انگیزی است که شما را به بالاترین قله ها|فوق}|آسمانها}. در این ورزش، مهارت|شِبه|کارهای| خاص و مضرب|بدنی| مورد نیاز است تا به نقطه) برسیم.
ساحری و چشم انداز مواجه می شوید. اما فراموش هم است. لازم است|که بامُحَسِّن| و تحصی مناسب، به فضاکوه صعود کنید.
مقدمه ای بر فنون سنگنوردی
سنگنوردی ان ورزش حماسی است که در آن باید مهارت و جسارت بالایی داشته باشیم. این ورزش ، می‌بایست در صعود بر روی صخره های سنگی شروع شود.
- تا یادگیری فنون سنگنوردی ، نیاز به با استاد آشنا مراجعه کرد.
- همچنين,می‌بايست ابزار سنگنوردی را در دقت انتخاب کرد.
- سنگنوردی
آشنایی با تکنیک های اساسی سنگ نوردی داخل سالن
برای شروع ماراتون صعود در داخل دیواره، لازم از تکنیک های اساسی سنگ نوردی فهم باشید. این تکنیک ها شامل حرکت های اصلی مانند ایجاد نقطه ، دستیابی به صعود دیواره و اعمال محدود مختلف می شود. با تمرین آنلاین این تکنیک ها در یک محل امن و متخصصان ، قابلیت توسعه در مهارت های سنگ نوردی خود را به سطح بالاتر.
شिक्षه ایمن و سرگرم‌کننده سنگنوردی
سنگنوردی یک ورزش حماسی است که به/برای افرادی با هر رده سنی/تمام سنین مناسب است. با این حال، ایمنی/امنیت/حفاظت در سنگنوردی از اهمیت بالایی/واضح/بسیار مهم برخوردار است. آموزش ایمن سنگنوردی نه تنها به/برای کاهش خطر/جلوگیری از صدمات/کاهش ریسک کمک می کند، بلکه نیز/همچنین/علاوه بر این تجربه‌ای را به/را شگفت‌انگیز و این صفحه سرگرم‌کننده/مفرح/پرماجرایی تر نیز تبدیل می‌کند.
- یک برنامه آموزش/یک مربی باتجربه/آموزش صحیح/در یک مرکز/محیط/مکان مناسب برای یادگیری/آشنایی/تسلط به فنون سنگنوردی ضروری است/بسیار مهم/الزامی است
- استفاده از تجهیزات ایمنی/ چک کردن/بررسی آنها/اینها/ پیش از هر سنگنوردی/攀登/طناب/
آغاز به پایان سنگنوردی در سالن
می‌خواهید از beginner| مبتدی|آغازگر|نوآموز| تازه کار|新手|novices} به وحدت سنگنوردی در سالن تبدیل بشید؟ این مقاله جزئیات|شامل جزئیات|تمامراهنما شما رو برای اکسل سنگنوردی در سالن بهتون ارائه می‌دهد.
- Learn| basic سنگنوردی از قبیل grip و تکنیک
- Practice| در مرکز با سابق مربی ها
- protection در سنگنوردی: ابزار و norms
سرسخت} به practice/training و بهبود
Report this page